TV・メディアで話題沸騰！短期期間で理想のカラダを手に入れる【BOSTY（ボスティ）】のトレーナーの特徴と料金！

ボスティは、ダレノガレ明美さんや三浦翔平さん、広海さん、黒木なつみさん、シャノンさん、元℃ute 岡井千聖さん、大見謝葉月さん、舞川あいくさん、中世古麻衣さん、ギャビーさん、でんぱ組inc 最上もがさんなどなど、書ききれないほどの数多くの芸能人やモデルさんも通っていることで有名ですね。

特に私はダレノガレ明美さんが好きで前からテレビなどでよく見ていて、ブレイクしたばかりの頃は67kgほど体重があったそうですが、少し前からすごく細くてキレイになられてて、びっくりしていました！

ダレノガレ明美さんは現在では体重はなんと40kg台をずっとキープしているみたいなんですけど、痩せた当時はインスタやツイッターなどでも、ダレノガレ明美さんのダイエット法について問い合わせが殺到していたみたいです。

彼女は約20kgも痩せて、現在も素敵な体型を維持しているダレノガレ明美さんなんですが、最近インスタでこの「ボスティ」でのトレーニングの様子をUPしているのを見ていて、以前から「ボスティって一体なんだろう？！」と気になっていました。

公式HPを見てみると、かなり多くの芸能人やモデルさんが通っている超有名パーソナルジムだということを知り、さらにボスティのプログラムの特徴やコース、トレーナーの方などについて調べてみたので、紹介していきます！

ボスティの特徴
ボスティのプログラムについて
ボスティの利用の流れ

ボスティの特徴

（１）一生モノになる知識の伝授

栄養学や解剖学、生理学などを元に、日々トレーニングを実践するトレーナーから、マニュアル通りではなくその人その人に必要な知識やトレーニング技術が伝授してもらえます。

ボスティで得た知識は、卒業後にもリバウンドしないカラダ作りに活かすことができ、健康的なライフスタイルに繋がります。

例えば食事指導においては、理想のボディラインや期間、生活習慣に合わせて専属トレーナーがアドバイスしてくれるので、過度な食事制限などの心配はないそうです。

トレーニングの内容に応じて、プロテインやサプリの提案もしてもらえます。

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（２）トレーニング環境

ボスティのトレーニング施設は、完全貸切空間で完全予約制となっているので、周囲を気にすることなくトレーニングが出来ます。

家族や友人とペアでのトレーニングや、お子様連れでもスペースにこまることなく、プライベート空間でトレーニングが出来る環境なのがいいですね。

また、レンタルウェアやタオル、アメニティ、水素水などの無料貸与もあります。

（３）トレーナー陣の質の高さ

ボスティのトレーナーさんたちは、ボスティの代表の方をはじめ、コンテストや大会などに出場している現役のボディメイク選手が多いのが特徴で、トレーナー陣の質の高さはボスティが最もこだわっているところです。

公式HPで写真が載っている方たちも、モデルさんではなくボスティのプロトレーナーさんたちだそうで、作り上げられたカラダに驚きました。

トレーナーさんたち自身が積んできた経験を、そのまま教えてもらえるのは信憑性がありますし、私たちもそんな現役のボディメイク選手にトレーニングしてもらえるのは、「こんな体型になれたらいいなぁ」とモチベも上がりますよね。

そんな素晴らしいトレーナーさんたちに、自分のトレーニングの経験の有無や、「短期間でダイエットしたい」、「バランスの良い筋肉をつけたい」など、それぞれの悩みや要望・目的に合わせて、理想の体型になれるようサポートしてもらえます。

トレーニングの内容は、正しいフォームと適切な負荷をかけてウェイトトレーニングを行いますが、トレーニングのコツを知り尽くしているトレーナーたちにより、短期間で効率良く変わることが出来るそうです。

また、ボスティは深夜や早朝などのトレーニングも可能だそうですので、忙しい方でも無理なく通えそうですね。

ボスティのプログラムについて

ボスティには、それぞれ体験コース、ダイエットコース、ボディメイク・腹筋・美尻コースがあります。

体験コース

「体験コース」には、ボスティのパーソナルトレーニングをまずは実感したい方向けで、1回50分でコース料金が14,000円の「ビジターコース」と、友達やカップルでの参加が出来る1回50分でコース料金が1名9,000円の「ペアコース」があります。

ダイエットコース

次に「ダイエットコース」には、（１）2週間コース、（２）1ヶ月コース、（３）2ヶ月12回コース、（４）2ヶ月16回コースがあります。

（１）2週間コースは、入会金なしで1回50分のトレーニングを2週間で全4回で、コース料金は60,000円で、最速のダイエットプランとなっています。
（２）1ヶ月コースは、1回50分で1ヶ月全8回のトレーニングで入会金が30,000円、コース料金が138,000円です。
（３）2ヶ月12回コースは、1回50分で2ヶ月全12回のトレーニングで入会金30,000円、コース料金が159,800円です。
（４）2ヶ月16回コースは、1回50分で2ヶ月全16回のトレーニングで入会金30,000円、コース料金が198,000円です。

ボディメイク・腹筋・美尻コース

最後に、「ボディメイク・腹筋・美尻コース」は、”痩せた後のカラダ作り”と書かれており、（１）筋肉量アップ3ヶ月コース、（２）美NODY3ヶ月コース、（３）腹筋専門2ヶ月コース、（４）ヒップアップ専門2ヶ月コースがあります。

（１）筋肉量アップ3ヶ月コースは、厚い胸板や割れた腹筋、逆三角形の男性らしいスタイリッシュなボディラインをデザインするバルクアッププログラムで、コース料金は298,000円です。
（２）美NODY3ヶ月コースは、美脚やヒップアップ、腹筋の引き締めなどに集中したプログラムで、コース料金は298,000円です。
（３）腹筋専門2ヶ月コースは、6パック・くびれたウエストを作りあげるためのプログラムで、コース料金は198,000円、（４）ヒップアップ専門2ヶ月コースはヒップライン作りにこだわったメソッドでコース料金は198,000円です。

「ボディメイク・腹筋・美尻コース」はそれぞれ入会金が30,000円となっています。