多くのメディアで目にすることも多くなってきた、パーソナルトレーニング。

びっくりするくらいお腹まわりや体型が大きな人でも、たったの2ヶ月間でまるで別人のようにダイエットに成功し、マイナス10キやマイナス20キロを実現していますよね。

ダイエットの大変さを知っている人なら、こんなの絶対に無理でしょ!と言いたくなるほどの劇的な変化を遂げている人たちばかり。

私は自分の体型に昔から悩んできて、数々のダイエットに挑戦してきたので、もちろんパーソナルトレーニングがテレビで取り上げられ始めたときから、もう気になって気になって仕方ありませんでした。(笑)



そりゃそうですよね、例えばライザップのCMとかなんて、自分が思い描いていた通りの生まれ変わりで、本当にあんな効果があるんだとしたら、誰もが始めたくなって当然です。

ただ、いろいろなダイエットに挑戦してきた私は、どんなに魅力的なダイエットでも”効果の信憑性”に関してはかなり慎重になるところがあります。

実際、ネットなどでもパーソナルトレーニングジムの効果を疑う人は多いようで、例えば「痩せない」とか「効果なし」とかって検索する人も多く、みんな心配に思うところは同じなんだなーと思います。

ただ、本当にパーソナルトレーニングジムに興味があって、本気でダイエット成功したくて、大金払うからにはしっかりと効果があるのかないのか知りたい!と思って調べる人と、ただ単に注目を浴びているダイエットを批判したいだけの人とは、もうそもそも調べる目的が違いますよね。

私は、自分自身が本当に切実に痩せたいと思ってきて、自分のような思いをしてきた女性の役に少しでも立てたら、と思っています。

そこで、パーソナルトレーニングジムで、痩せないという悪評がないのか?についていろいろと調べてみましたので、紹介していきますね。



パーソナルトレーニングジムは効果なし!と言われるのか?真相は?

直球に結論からお話しますと、散々パーソナルトレーニングジムについて調べてきた私が思うには、”効果なしなんてことは、ほぼない”ということです。

パーソナルトレーニングジムがなぜ良いのか、本当にダイエット効果があるのか、という点については、こちらでもお話してきたことなんですが、パーソナルトレーニングジムって、効果なしどころか、ダイエットに失敗しようがないくらいのダイエットだと私は思っています。



ただただ過酷で運動嫌いな人には苦痛になってしまうようなキツいトレーニングの強要ではなく、その人その人に合わせた、言わばオーダーメイドのプランでパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導・サポートしてくれるのがパーソナルトレーニングであり、効率的なダイエットが可能なんです。

もちろん、ひとくくりにパーソナルトレーニングジムというと、誰にも知られていないような、名前を聞いたこともないような、個人経営?のパーソナルトレーニングジムも含まれるので、そういったジムの効果がどうかと言われるとそこまではわかりませんが、私が紹介している大手のパーソナルトレーニングジムの効果については、全く効果がない!というような悪い評判はないように思います。

ただ、このようにパーソナルトレーニングジムとひとくくりに言うと、大きな企業から個人経営の小さなジムまでさまざまあり、パーソナルトレーニングジムならどこでも効果があある!とは言えないかもしれません。

それはジム自体の質でもあり、そのジムのパーソナルトレーナーの質も関係してくると思います。

そこで、効果がない!とならないためにも、パーソナルトレーニングジムはしっかりと選ぶ必要が出てきます。

失敗しないパーソナルトレーニングジム選びについては、こちらのページダイエットで、失敗しないパーソナルトレーニングジムの正しい選び方とポイント解説!へ。



その他に、効果がないかも…となる原因については、いくらパーソナルトレーナーが優秀でも、あなたとパーソナルトレーナーとの意思疎通・コミュニケーションが十分に取れていないことも考えられます。

例えば、トレーニング中に身体のどこかに痛みがあるのに、それをトレーナーに言わないで我慢して行うことで、本来のトレーニングの効果が得られず悪循環になってしまったり、実際に摂った食事ではないものを申告したりすると、トレーナーの考えているプランや経過とは違う方向にずれていってしまいますよね。

自分と二人三脚で歩むパーソナルトレーナーなのですから、自分のことは隠さないで、効果を得るためには伝えるべきことはしっかりと伝えることが大切です。

パーソナルトレーナーの選び方はこちらパーソナルトレーナーとはどんな人?失敗しない、ジムでのトレーナーの選び方とポイントへ。

本当に効果がないとしたら、そもそも”全額返金保証”なんて企業として有り得ない

それでも、パーソナルトレーニングジムの効果について、痩せるのか痩せないのか、疑問に思う人に考えてほしいのが、”全額返金保証”の制度についてです。

これは、パーソナルトレーニングジムでのトレーニングを開始して1ヶ月の間に目標体重に達しなかった場合には、その費用を全額返金してもらえる制度のことで、全てのパーソナルトレーニングジムにこの保証があるわけではありません。

トレーニングを受けさせてもらったにも関わらず、目標に達しなかったら全額返金してもらえるなんて、私たちお客さんにとってはメリットしかない保証ではないですか?

裏を返せば、仮にこれまでの利用者のなかで、本当に効果がないことが大半だとか、効果がある人もない人も同じくらいだとか、効果がない人も結構いますよって感じだとしたら、こんな保証がそもそも用意されているわけないですよね。

効果が出せなくて、返金になってしまう人がいればいるほど、企業としては損失しかありません。

なので私は、全額返金保証があるということは、パーソナルトレーニングを受けて、効果が出ないなんてほとんど有り得ないことだと考えています。

パーソナルトレーニングジムの全額返金保証についてはこちらパーソナルトレーニングジムの「全額返金保証」の条件とは?ライザップは返金されない?噂の真相とはへ。



どんなダイエットだとしても、本人の意思なくしては成功はありえません。

パーソナルトレーニングジムは、自分が変わりたい!と思っている人なら絶対に変化は得られるものだと思います。

無料カウンセリングなどに訪れると、それがより実感できると思いますので、少しでも疑問がある人はまずはカウンセリングで確かめてみるといいかもしれませんね。

カウンセリングについてはこちらパーソナルトレーニングジムのカウンセリングでは何をする?内容や聞かれること、カウンセリングシートとは?勧誘は強引?へ。