パーソナルトレーニングジムは効果なし！と感じる人の原因は？痩せない？その真相とは！

多くのメディアで目にすることも多くなってきた、パーソナルトレーニング。

びっくりするくらいお腹まわりや体型が大きな人でも、たったの2ヶ月間でまるで別人のようにダイエットに成功し、マイナス10キやマイナス20キロを実現していますよね。

ダイエットの大変さを知っている人なら、こんなの絶対に無理でしょ！と言いたくなるほどの劇的な変化を遂げている人たちばかり。

私は自分の体型に昔から悩んできて、数々のダイエットに挑戦してきたので、もちろんパーソナルトレーニングがテレビで取り上げられ始めたときから、もう気になって気になって仕方ありませんでした。（笑）

そりゃそうですよね、例えばライザップのCMとかなんて、自分が思い描いていた通りの生まれ変わりで、本当にあんな効果があるんだとしたら、誰もが始めたくなって当然です。

ただ、いろいろなダイエットに挑戦してきた私は、どんなに魅力的なダイエットでも”効果の信憑性”に関してはかなり慎重になるところがあります。

実際、ネットなどでもパーソナルトレーニングジムの効果を疑う人は多いようで、例えば「痩せない」とか「効果なし」とかって検索する人も多く、みんな心配に思うところは同じなんだなーと思います。

ただ、本当にパーソナルトレーニングジムに興味があって、本気でダイエット成功したくて、大金払うからにはしっかりと効果があるのかないのか知りたい！と思って調べる人と、ただ単に注目を浴びているダイエットを批判したいだけの人とは、もうそもそも調べる目的が違いますよね。

私は、自分自身が本当に切実に痩せたいと思ってきて、自分のような思いをしてきた女性の役に少しでも立てたら、と思っています。

そこで、パーソナルトレーニングジムで、痩せないという悪評がないのか？についていろいろと調べてみましたので、紹介していきますね。

パーソナルトレーニングジムは効果なし！と言われるのか？真相は？

直球に結論からお話しますと、散々パーソナルトレーニングジムについて調べてきた私が思うには、”効果なしなんてことは、ほぼない”ということです。

パーソナルトレーニングジムがなぜ良いのか、本当にダイエット効果があるのか、という点については、こちらでもお話してきたことなんですが、パーソナルトレーニングジムって、効果なしどころか、ダイエットに失敗しようがないくらいのダイエットだと私は思っています。

ただただ過酷で運動嫌いな人には苦痛になってしまうようなキツいトレーニングの強要ではなく、その人その人に合わせた、言わばオーダーメイドのプランでパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導・サポートしてくれるのがパーソナルトレーニングであり、効率的なダイエットが可能なんです。

もちろん、ひとくくりにパーソナルトレーニングジムというと、誰にも知られていないような、名前を聞いたこともないような、個人経営？のパーソナルトレーニングジムも含まれるので、そういったジムの効果がどうかと言われるとそこまではわかりませんが、私が紹介している大手のパーソナルトレーニングジムの効果については、全く効果がない！というような悪い評判はないように思います。

ただ、このようにパーソナルトレーニングジムとひとくくりに言うと、大きな企業から個人経営の小さなジムまでさまざまあり、パーソナルトレーニングジムならどこでも効果があある！とは言えないかもしれません。

それはジム自体の質でもあり、そのジムのパーソナルトレーナーの質も関係してくると思います。

そこで、効果がない！とならないためにも、パーソナルトレーニングジムはしっかりと選ぶ必要が出てきます。

失敗しないパーソナルトレーニングジム選びについては、こちらのページダイエットで、失敗しないパーソナルトレーニングジムの正しい選び方とポイント解説！へ。