パーソナルトレーニングジムのパーソナルトレーナー。
パーソナルトレーナーの存在は、私たちがダイエットに取り組む上でとっても重要になってきます。

というのも、パーソナルトレーニングジムでのダイエットが成功するかどうかは、パーソナルトレーナーの質にかかっているとも言えます。

そこで、パーソナルトレーニングジムのパーソナルトレーナーの選び方についてお話していきます。



パーソナルトレーナーってどんな人?

パーソナルトレーナーとは、パーソナルトレーニングジムにおいて、私たちお客さんの体型や体力、運動経験や目標体型に応じて最適なトレーニングのプログラムをプランニングしてくれて、マンツーマンで目標達成に向けてサポートしてくれる人です。

パーソナルトレーナーはトレーニング中の正しいフォームや、そのトレーニングマシンの効果を最も引き出せるよう常にアドバイスしてくれたり、毎日の食事管理や指導などもしてくれるため、自分のダイエットを大きく左右する存在なのです。



パーソナルトレーナーの質については、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが力を入れていますが、残念ながら、なかにはアルバイトや実績のないようなトレーナーを雇っているジムもあります。

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、質のいい信頼出来るパーソナルトレーナーについてほしいですよね。

パーソナルトレーナーの選び方

パーソナルトレーニングジムの選び方でも少しお話しましたが、パーソナルトレーナーの選び方のポイントをご紹介します。

ポイント(1)トレーナーの身体が、プロにふさわしい身体か?

パーソナルトレーナーだからといって、ただ人に指導しているだけではなく、トレーナー自身がプロとしてふさわしい身体をしているのかも大きなポイントです。

「このトレーナーのような引き締まった身体になりたいな」と思えるような、自分が目指したい姿であるということは、そのトレーナーが自分の身体を自己管理できているかに繋がります。

自分の身体を自己管理出来ていないようなトレーナーの指導には、説得力がないですよね?

トレーナー自身も、自分の身体を厳しく鍛えていなければ、私たちとトレーニングのキツさや厳しさの共感が出来ないと思います。



「あなた本当に身体鍛えたことありますか?」って聞きたくなるような体型をしているトレーナーは避けましょう。

トレーニング中にも、自分が目指したい体型をしているトレーナーが指導してくれることで、励みにもなりますし、絶対こういう身体になるぞ!というモチベーションもアップしますよね。

ポイント(2)知識と技術がしっかりと備わっているか?

パーソナルトレーナーとして、ボディメイクやダイエット、体質改善など、必要な知識や技術がしっかりと備わっていることが大切です。

しっかりと知識が備わっているだけではなく、例えばその知識を難しくて理解できないような専門用語ばかり使うのではなく、知識のない私たちがいかに理解しやすい説明が出来るか?という”説明力”もトレーナーとして重要なスキルです。



トレーニングの方法などもこうしたらいいですよ、こうしてみましょうなどと、よりわかりやすく説明してくれることで、「この人の説明わかりやすいから集中出来る」となれます。

せっかくトレーニングを頑張ろうって気持ちがあっても、トレーナーの説明力がないと「この人の言うことよくわからないから嫌だなぁ」となってしまいます。

こういう理由でこうなりますなど、知識をしっかりと伝授してくれるトレーナーなら、言葉に説得力があるし、信頼に繋がりますね。

ポイント(3)資格や実績があるか?

資格や実績があることが全てではないですが、例えば大会に出場経験があったり、パーソナルトレーナーの資格を保有していることも、選び方のポイントです。

トレーナー本人の資格や実績だけではなく、そのパーソナルトレーニングジムが、”いかにパーソナルトレーナーの育成に力を入れているか?”という部分にも注目してみましょう。

例えば、ライザップで言うと、トレーナー採用率はたったの3.2%な上に、エクササイズなどの実践におけるスキルだけではなく、ゲストマネジメントや接遇研修、救急救命研修、シニア専門のトレーニング指導法、栄養学、生理学、心理学、メンタルケアなど、一流トレーナーになるための147時間の厳しい研修制度を行っています。

トレーナー自身が所持している資格や検定も大切かもしれませんが、ジムそのものがトレーナーの技術向上や育成に、独自のカリキュラムを設けているところを選ぶのも良さそうです。

ただトレーナーを雇って終わり、ではなく、お客さんにより満足してもらえるようなトレーナーを育てることに力を入れているジムなら、おのずとトレーナーの質も向上していると考えられます。

ライザップについてはこちら【RIZAP(ライザップ)】のダイエットの評判や口コミは?値段が高いのはなぜ?リバウンドする?

ポイント(4)そのトレーナーとの相性はどうか?

これは1番大切だと言っても過言ではないですが、そのパーソナルトレーナーのことを、一緒に頑張りたいと思える人かってすごく大切です。

こればかりは、ジムの公式HPなどだけではどうしても判断出来ないことで、実際にパーソナルトレーニングジムに行き、そのトレーナーと会話してみないことにはわかりません。

そのトレーナーの話し方、言葉、ヒアリング力、フィーリングなど、あなたが実際にそのトレーナーと会話することで判断してください。

信頼出来るトレーナーに、「この調子でいけば絶対に大丈夫です!」と言われるのと、信頼出来ないトレーナーに言われる言葉では、こちらのモチベーションも変わってきます。



パーソナルトレーニングジムの口コミなどでも、「トレーナーさんがすごく親切で信頼できる人だからこそ、ダイエットが成功できた」、「トレーナーの指導が的確で、毎回しっかり効果として結果に出ていたので、挫折しないでがんばれた」など、トレーナーへの評価を見ることも出来るので、体験者から寄せられている評価も参考になりそうですね。

マンツーマンの指導だからこそ、トレーナーとの相性は必ず結果にも現れてくることですし、「この人に任せたい!」と思える人についていくのが、ダイエットに失敗しない1番の方法かもしれません。

そのためにも、まずは上記のポイントを参考にして、パーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングを受けてみましょう。

カウンセリングの時には、担当となるパーソナルトレーナーが、あなたの目標達成のためにトレーニングの1番ベストなプランを考えてくれますし、会話をすることでそのトレーナーの人間性やスキルなども見えてきます。

カウンセリングについてはこちらパーソナルトレーニングジムのカウンセリングでは何をする?内容や聞かれること、カウンセリングシートとは?勧誘は強引?へ。