私はダイエット歴だけで言うともう10年以上はいろんなダイエットに挑戦していて、あの頃の体型に戻りたいなーって時期があるとすれば学生時代くらいで(笑)

学生時代って毎日嫌でも運動があるし、自転車通学だったのでそれなりに普通体型をキープしていられたんだと思うんですけど、社会人になってからは習慣的に運動することもなくなり…。

仕事が忙しいことを理由にして運動もろくにしないでいて、気付いたときには昔着られていた服まで入らなくなって(;・∀・)

さすがにやばい!と思い始めてダイエットを開始するも、そんなに満足がいくほどのダイエット法には出会えないまま、ダイエットとリバウンドを繰り返す人生を送ってきました(泣)



「もうダイエットをし続けるのも終わりにしたい!」と思っていたところに見つけたのが、エクスリムの”人生最後のダイエット”というパーソナルトレーニングです!
ダイエットするのを人生で最後に出来るなんて、なんて私にピッタリなんでしょう。

しかもこのエクスリム、トレーニング修了後にアフターフォロー期間があるらしんです!
パーソナルトレーニングジムでアフターフォロー付き…ますます気になりますね(*^^*)

年齢も年齢だし、いい加減切実に自分の体型をなんとかしたいので、このエクスリムについてトレーニングの特徴や実際の成功者の方の口コミ、料金やキャンペーンなどについて、調べたことをご紹介していきます!



エクスリムってどんなジム?

エクスリムは、XSLIMオリジナルメソッドにより、”人生最後のダイエット”をコンセプトにしています。

そんなエクスリムの特徴は…


>>プライベートジムで人生最後のダイエットをするなら【XSLIM(エクスリム)】公式サイトはこちら<<

(1)専門家も推奨のエクスリムのダイエット法

このエクスリムのオリジナルメソッドは、日本肥満予防健康協会認定の肥満予防健康管理士の方も推奨しているダイエット法です。

エクスリムのコンセプトの”人生最後のダイエット”というのは、ホメオスタシスというエネルギー消費に関係する機能や、満腹中枢を刺激する物質であるレプチンなど、リバウンドに繋がる身体の仕組みを元に、食事コントロールと筋トレ、さらにはセッション後の習慣化というものです。

このエクスリムのオリジナルメソッドは、2ヶ月の集中トレーニング期間と、業界初の4ヶ月のリバウンド防止期間を設けています。

これは、2ヶ月のダイエットトレーニング中に、1回60分で全16回のトレーニングと食事指導を行い、その後の4ヶ月間は毎月1回カウンセリングとトレーニングでアフターフォローをすることで、ダイエット後のリバウンドしやすい時期をサポートし、リバウンドをしないカラダ作りを習慣化させるものです。



食事コントロールと聞くと、なんだかとても厳しい食事制限が待ち構えているようなイメージがありますが、エクスリムでは”食べながら痩せる”ことを基本に、お医者さんの監修を受けた食事指導がしてもらえます。

無理な食事制限ではなく、外食の多い人など個人個人に合わせたアドバイスがしてもらえて、2ヶ月間で正しい食事の知識が身につくそうです。

(2)社員中心のパーソナルトレーナー

エクスリムでは、パーソナルトレーナーは全員が社員で、トレーニング研修やビジネス研修などを定期的に開催しています。

完全個室のマンツーマントレーニングだからこそ、トレーナーの経験や知識にもしっかりとこだわられています。

プライベートジムでありながら、全部屋にWebカメラが設置されているので、安心してトレーニングを受けることができますよ。

(3)30日間返金保証制度

トレーニング開始から30日以内であれば、返金保証がついています。

ただ、スケジュールや指導や報告を守らなかった場合や、遅刻が2回以上ある場合、体重の2%以上減量できている場合、または引っ越しや妊娠など自己都合による返金は受けられません。

また、1ヶ月ちょい痩せコースには返金保証はついていません。

返金期限前には、トレーニング継続を行うかの意思確認をしてもらえるので、忘れてしまう心配もなく、返金してほしい場合でも申し出やすいですよね。

エクスリムのダイエット成功者の声

エクスリムでは、数多くの方たちがダイエットに成功していました。

なかでも30代の女性は、2ヶ月間の集中トレーニングと4ヶ月のアフターフォローにより、トレーニング開始時とくらべて体重は-12.3kg、体脂肪は-13.4%も減少していました。

「痩せて洋服選びが楽しくなった。見た目だけではなく、内面的な部分まで変われた。アフターフォローで、自宅でも出来る運動をレクチャーしてもらえたので、これからも継続してキレイな身体作りをしていきたい。」と話していました。

次に20代の女性は、2ヶ月間の集中トレーニングと4ヶ月のアフターフォローにより、トレーニング開始時とくらべ、体重が-10.85kg、体脂肪が-8.6%になり、「効率よく贅肉は落として筋力がつき、結果が出た。ダイエットの価値観が変わるし、1番痩せる近道です。」と話していました。

また、その他の30代女性は体重-9.15kg、体脂肪-2.6%減少し。「バストを落とさずイメージ通りの体型を手に入れられた。健康的にダイエット出来る食事と運動のノウハウを身に付けることが出来た。」と体験談が書かれていました。



意思が弱くても、エクスリムのトレーナーのサポートのおかげでしっかり痩せることが出来たという声や、トレーナーの経験や知識が豊富だったなど、トレーナーの質への評価も高いようでした。

エクスリムのダイエットコースについて

エクスリムのダイエットプランの種類を紹介します!

●「ゴールド60プラン」
2ヶ月間の集中トレーニングとアフターフォローの4ヶ月で、1回60分×全20回のトレーニングで、コース料金が200,000円です。
入会金は、期間限定の今だけ半額キャンペーンで、25,000円です。

この料金には、脂肪酸が燃焼したのが分かるケトン体試験紙と、毎日の食事アドバイスが含まれています。

2ヶ月間のトレーニングと4ヶ月間のアフターフォローでこの低価格なのは、嬉しいですね。
他と比べてもかなりお安いと思います。

●「デイプランゴールド60」
2ヶ月間の集中トレーニングとアフターフォローの4ヶ月で、1回60分×全20回のトレーニングで、コース料金が180,000円です。
ゴールド60プランとの違いは、平日の11時から17時のみのコースという点です。

こちらも入会金は期間限定の半額キャンペーンで25,000円となっています。

●「モニターコース」
トレーニング期間、トレーニング回数・時間はゴールド60プランと変わらない内容で、料金は160,000円で、本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方+XSLIMモニター規約に適合した場合に限るそうです。

●「経営者コース」
勤務時間がバラバラであったり、会食が多い方向けのプランで、平日は9時から23時まで、土日祝は22時までオープン、無理なく続けられる3-4ヶ月のコースとなっています。

●「ウェディングコース」
結婚式に向けて短期間で体重を落としたい、理想のボディラインになりたいという花嫁さん向けで、最短1ヶ月から可能なコースです。

●「産後ダイエットコース」
出産によって一気に体重が増えてしまった女性向けで、基礎代謝を上げたり、骨盤まわりを中心とした体幹トレーニングを行います。

●「メタボ解消コース」
健康診断でメタボ結果が出た方向けで、筋トレや有酸素運動を組み合わせるそうです。

その他、オプションとしてファスティング52,000円などもありました。

また、入会した人全員にカロリー0の自然歯甘味料「ラカントS」をプレゼント中だそうです。



エクスリムのカウンセリングと店舗

エクスリムでは「60分無料カウンセリング」があり、悩みや相談に対してアドバイスや提案が受けられます。

希望すれば、機材を使った簡単なトレーニングも体験させてもらえます。

無理な勧誘などは一切ないと、しっかりと公式HPにかかれていたので、安心してカウンセリングに行けそうです!

エクスリムの店舗は、東京には新宿本店、東新宿店、神田・秋葉原点、上野・御徒町点、北千住店、新橋・銀座店、池袋東口店、池袋西口店、渋谷店、品川店、立川店、町田店、神奈川には横浜店、千葉には船橋店、柏店、大阪には大阪梅田本店、大阪心斎橋店、さらに中国に3店舗あります。

関東と大阪に集中しているのが特徴ですね。

エクスリムで理想の体型を手に入れて、人生最後のダイエットにしたいですね!


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